I Quit Sugar

Sinopse de I Quit Sugar

«I Quit Sugar» é o guia de saúde e nutrição de Sarah Wilson, publicado pela Clarkson Potter em brochado (226 páginas, em inglês).

Sarah Wilson explica como o açúcar oculto na alimentação diária influencia o peso, o humor e a energia, e propõe um plano de oito semanas para o eliminar. Inclui 108 receitas sem açúcar de pratos detox, snacks salgados e doces, com colaborações de chefs e especialistas como Gwyneth Paltrow, Curtis Stone e Robert Lustig, e conselhos para superar os desejos.

Vencedor do prémio Australian Book Industry Award 2014 na categoria Illustrated Book; a obra original foi publicada em 2012.

Para leitores que querem reduzir o açúcar na sua dieta e procuram um plano estruturado com receitas sem renunciar ao sabor.