J'arrête de fumer (sans grossir)
por Tarik Aissani, Stéphane Szerman, Arnaud Cocaul · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501042079
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Detalhes do produto
Autor: Tarik Aissani, Stéphane Szerman, Arnaud Cocaul
ISBN: 9782501042079
Editora: Marabout
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 15/06/2005
Páginas: 186 pág
Dimensões: 18 x 15.5 x 1.5 cm
Peso: 300 g
Sinopse de J'arrête de fumer (sans grossir)
«J'arrête de fumer (sans grossir)» é o guia prático de Tarik Aissani, Stéphane Szerman e Arnaud Cocaul, publicado pela Marabout em brochado (186 páginas).
Explica por que é difícil deixar de fumar e oferece estratégias para enfrentar a abstinência sem obsessão com o peso. Analisa os mecanismos do vício e sugere agir conforme o grau de dependência e a motivação; o CD de auto-hipnose incluído ajuda a controlar a ansiedade e a manter o peso.
Publicado em 15 de junho de 2005; texto em francês.
Indicado para pessoas que querem deixar de fumar e temem engordar durante o processo.
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