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por Bernabé Tierno · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · 256 pág
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En 'Kárate mental', Bernabé Tierno nos presenta un manual de defensa personal contra los golpes de la vida, ofreciendo estrategias para gestionar personas y situaciones difíciles. Este libro se inspira en las artes marciales para proporcionar soluciones rápidas y directas ante cualquier conflicto o carencia, enseñando a tomar la iniciativa para recuperar el equilibrio y no ser vencido por las adversidades. El autor nos muestra el poder de la proactividad, el valor de la empatía radical y las claves para entrenar la resistencia frente a los problemas, ofreciendo cincuenta llaves mentales para salir airosos de cualquier golpe de la vida. Este manual es una guía práctica para gestionar personas y situaciones difíciles, ofreciendo herramientas para afrontar las agresiones verbales y el lenguaje negativo que nos rodea. Tierno nos invita a convertirnos en 'karatecas mentales', capaces de devolver el equilibrio a nuestra vida y superar cualquier adversidad con resiliencia y optimismo.
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