La Dieta de 17 Días

Sinopse de La Dieta de 17 Días

«La Dieta de 17 Días» é o manual de saúde e perda de peso do doutor Mike Moreno, publicado pela Free Press em brochado (288 páginas, em espanhol).

O plano de emagrecimento divide-se em quatro ciclos de dezassete dias: acelerar, ativar, alcançar e chegar. A estratégia combina eliminar açúcares e gorduras acumuladas, reiniciar o metabolismo alternando dias de calorias baixas e altas, controlar as porções e adicionar exercício; também permite desfrutar de refeições favoritas aos fins de semana e inclui listas de alimentos e receitas.

É a versão em espanhol de The 17 Day Diet, publicada em 2011 e anunciada como número um na lista de mais vendidos do New York Times.

Para leitores que procuram uma dieta com diretrizes claras e flexibilidade, sem necessidade de contar calorias de forma estrita.