por Audry Grant, Aline M'Baye · tapa blanda · ISBN 9782277380085
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«La gym douce» é o manual de ginástica suave de Audry Grant e Aline M'Baye, publicado pela J'ai lu la vie! em brochado (141 páginas, em francês).
Manual prático de ginástica suave em que as autoras explicam exercícios de alongamento e aeróbica de baixo impacto, orientados para melhorar a saúde e o bem-estar geral. A obra é uma introdução acessível a esta disciplina, pensada para quem se inicia no exercício ou prefere uma atividade física suave e progressiva.
Publicado em 1989; enquadra-se nas categorias de desporto e recreação, e saúde e bem-estar. ISBN-13: 978-2-277-38008-5.
Adequado para pessoas que se iniciam na ginástica suave e para quem procura uma atividade física de baixo impacto.
