La marcha aeróbica
por Mort Malkin · MARTÍNEZ ROCA · tapa blanda · ISBN 9788427020771
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Detalhes do produto
Autor: Mort Malkin
ISBN: 9788427020771
Editora: MARTÍNEZ ROCA
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1996
Páginas: 224 pág
Peso: 337 g
Sinopse de La marcha aeróbica
«La marcha aeróbica» é o guia prático de desporto e saúde de Mort Malkin, publicado pela Martínez Roca em brochado (224 páginas, em espanhol).
A obra propõe um programa completo de marcha aeróbica orientado para reduzir peso, aliviar o stress e controlar a hipertensão. O autor apresenta este exercício como uma ferramenta acessível para melhorar a saúde, com diretrizes para praticá-lo regularmente e obter benefícios físicos e de bem-estar geral.
Recomendado para leitores interessados nos cuidados de saúde, na perda de peso e no controlo do stress e da hipertensão através da prática de exercício aeróbico.
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