por Luc Audouin · Editions Milan · tapa blanda · ISBN 9782745900456
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«La Sophrologie» é o guia de introdução à sofrologia de Luc Audouin, publicado pela Editions Milan em brochado (64 páginas, em francês).
Apresenta a sofrologia como algo mais do que uma técnica de relaxamento: um meio para se conhecer, mudar e enfrentar a vida de forma mais positiva e criativa. Revê as suas bases teóricas, os seus campos de aplicação —hospitais, desporto, ensino— e as práticas concretas para aliviar a pressão e o stress do dia a dia.
Pertence à coleção Les Essentiels Milan. Luc Audouin, doutor em medicina, dirigia o Centre d'études et d'applications de la sophrologie (CEAS).
Para estudantes de sofrologia e leitores que queiram uma primeira aproximação a esta disciplina, com uma visão clara dos seus fundamentos e aplicações.
