Las claves para rejuvenecer tu cerebro

Sinopse de Las claves para rejuvenecer tu cerebro

«Las claves para rejuvenecer tu cerebro» é o guia prático de Maria T. López e Charo Sierra Vázquez, publicado pela RBA em brochado (141 páginas).

O livro oferece orientações práticas para manter o cérebro ágil e ativo, com estratégias para exercitar e nutrir a mente. Explica como a alimentação, o exercício e os hábitos saudáveis influenciam a memória, a concentração e o bem-estar geral, e propõe rotinas simples para potenciar a saúde cerebral no dia a dia.

Obra em espanhol, publicada pela RBA em 2012; edição ilustrada de 141 páginas em brochado. Insere-se no âmbito da saúde e do bem-estar.

Dirigido a leitores interessados em saúde e bem-estar que procuram orientações para cuidar da memória e manter o cérebro ativo.