por Maria T. Lopez, Sierra Vázquez,Charo · RBA · tapa blanda · ISBN 9788490064108
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«Las claves para rejuvenecer tu cerebro» é o guia prático de Maria T. López e Charo Sierra Vázquez, publicado pela RBA em brochado (141 páginas).
O livro oferece orientações práticas para manter o cérebro ágil e ativo, com estratégias para exercitar e nutrir a mente. Explica como a alimentação, o exercício e os hábitos saudáveis influenciam a memória, a concentração e o bem-estar geral, e propõe rotinas simples para potenciar a saúde cerebral no dia a dia.
Obra em espanhol, publicada pela RBA em 2012; edição ilustrada de 141 páginas em brochado. Insere-se no âmbito da saúde e do bem-estar.
Dirigido a leitores interessados em saúde e bem-estar que procuram orientações para cuidar da memória e manter o cérebro ativo.
