por Fabi Frimerdyz · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798793739306
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«Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer» é o guia de meditação de Fabi Frimerdyz, em brochado (57 páginas).
A obra apresenta um método prático, com respaldo científico, para combater o stress através da meditação: alivia a ansiedade, favorece o sono, aumenta a energia e melhora a concentração e a criatividade. Inclui orientações de mindfulness e meditação transcendental para integrar o hábito na rotina diária.
Publicado por Independently published em 1 de janeiro de 2022 em espanhol.
Para leitores de autoajuda e bem-estar que querem integrar a meditação na sua rotina e combater a ansiedade ou a insónia.
