Yoga Para Gestantes

Sinopse de Yoga Para Gestantes

«Yoga para gestantes» é o guia de ioga para grávidas de Fadynha, publicado pela Ground em brochado (248 páginas, em português do Brasil).

A obra apresenta um método personalizado de ioga dirigido a mulheres grávidas, com posturas adaptadas, exercícios de respiração e momentos de relaxamento e meditação. A sua prática procura favorecer o aporte sanguíneo ao bebé, o equilíbrio interno da mãe, a flexibilidade mental e o tónus da musculatura abdominal, o que também facilita a recuperação após o parto.

Segunda edição, publicada a 8 de julho de 2008; o subtítulo da capa é «método personalizado».

Recomendado para mulheres grávidas que queiram manter o seu bem-estar físico e emocional com uma prática de ioga adaptada ao seu estado.