Le Boot Camp - 200 recettes

Sinopse de Le Boot Camp - 200 recettes

«Le Boot Camp - 200 recettes» é o livro de culinária de Valérie Orsoni, publicado pela Marabout em 2016 em brochado (288 páginas, em francês).

Receituário do programa LeBootCamp, que aborda a perda de peso desde a motivação até ao fitness, sem esquecer o controlo do stress e o prazer de comer. Reúne 200 receitas adaptadas às etapas do método, com ingredientes estrela como o sarrasin (trigo-sarraceno), e inclui 30 menus para necessidades específicas: sem glúten, sem fodmaps, vegetarianos, sem laticínios e crus.

Dirigido a quem quer seguir o método LeBootCamp para emagrecer e precisa de opções de cozinha adaptadas a dietas especiais, como sem glúten, sem fodmaps ou vegetarianas.