Les recettes Orsoni

Sinopse de Les recettes Orsoni

«Les recettes Orsoni» é o livro de receitas do método de emagrecimento de Valérie Orsoni em brochado (230 páginas, em francês).

Valérie Orsoni, coach de emagrecimento, propõe 300 receitas para o seu método em quatro fases: detox, ataque, estabilização e defesa. Inclui pequenos-almoços, aperitivos, entradas, peixes, carnes, pratos vegetarianos e sobremesas, com tempos e dificuldade, além de etiquetas como sem glúten ou vegan, para emagrecer sem renunciar ao prazer.

Este livro, na sua edição original em francês, foi publicado pela Sélection du Reader's Digest em 2013 e tem 230 páginas em brochado.

Para quem procura perder peso com um plano em quatro fases e receitas variadas, incluindo opções vegetarianas e sem glúten, e pode ler o livro em francês.