Salud y Bienestar
Le petit guide de mon yoga
por Jacques Choque · Tapa blanda · ISBN 9782851807038
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Detalhes do produto
Autor: Jacques Choque
ISBN: 9782851807038
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Francês
Formato: Tapa blanda
Data de publicação: 28/04/2006
Páginas: 130 pág
Sinopse de Le petit guide de mon yoga
«Le petit guide de mon yoga» é o guia prático de ioga de Jacques Choque, publicado pela Editions Amphora em formato de bolso (130 páginas, em francês).
Guia prático que aproxima o ioga de qualquer pessoa: explica passo a passo 35 posturas com 220 fotografias, além de exercícios de relaxamento e respiração para o dia a dia. Inclui propostas para controlar a energia e melhorar a concentração, com o objetivo de alcançar bem-estar físico e psicológico.
Jacques Choque é formador desportivo e professor de ioga. O livro pertence à coleção Fit Pocket e foi publicado originalmente em 2006.
Adequado para quem se inicia no ioga e deseja um guia visual e simples para praticar posturas, relaxamento e respiração em casa.
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Sobre o autor
Choque Jacques
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