Gym, forme, plaisir

Sinopse de Gym, forme, plaisir

«Gym, forme, plaisir» é o guia de exercícios de Thierry Waymel e Jacques Choque, publicado pela Amphora em brochado (192 páginas, em francês).

Guia com 250 exercícios de alongamento e fortalecimento muscular orientados para melhorar a flexibilidade e desenvolver a força de forma suave e progressiva. A obra combina tonificação e amplitude de movimento, e está pensada como um programa prático para o cuidado corporal e o bem-estar físico.

Edição brochada publicada em 2002; na capa figura o título «Étirement et renforcement musculaire».

Para quem procura um guia de exercícios suaves de alongamento e tonificação, no âmbito do desporto, da saúde e do bem-estar.