Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

Sinopse de Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

«Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself» é o guia prático de Jacques Richard, publicado pela Bookmundo em brochado (400 páginas, em francês).

Um treino de assertividade baseado em 100 exercícios: identificar os medos que levam a aceitar o que não se deseja, reconhecer as próprias necessidades e praticar uma recusa amável e firme. O objetivo é dizer não sem culpa e manter as prioridades pessoais e profissionais.

Primeira edição publicada em dezembro de 2024; o livro insere-se na área da saúde e bem-estar.

Para leitores que procuram autoajuda e querem aprender a dizer não sem culpa, protegendo os seus limites no trabalho e nas relações.