por Sarah Merson, Suzie O'Brady · Spruce · tapa dura · ISBN 9781840725209
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Lift Off: 100 Tips to Energise» é o guia prático de saúde e bem-estar de Sarah Merson e Suzie O'Brady, publicado pela Spruce em capa dura (112 páginas, em inglês).
Reúne uma centena de conselhos breves para aumentar a energia física e mental através de exercício regular, boa forma corporal e uma dieta saudável e apetitosa. Cada conselho ocupa uma página dupla ilustrada com fotografias e arte a cores, e está pensado para ser lido em um ou dois minutos e aplicar a sua sabedoria ao longo do dia.
Faz parte da série «100 tips to...» da MQ Publications; a edição é a primeira, publicada em 25 de setembro de 2003. Tem 112 páginas.
Adequado para leitores que procuram um livro visual, prático e de consulta rápida sobre hábitos saudáveis e vitalidade diária.
