por Bruno Blum · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425512131
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«Los estiramientos» é o manual de alongamentos de Bruno Blum, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochado (160 páginas, em espanhol).
Obra prática que propõe métodos atuais de alongamento para desenvolver a flexibilidade e a elasticidade muscular. Os seus exercícios, pensados para integrar na vida diária e no treino, visam melhorar o desempenho físico, aliviar desconfortos articulares e reduzir o risco de lesões.
Pertence à série «Fitness y condición física / Fitness and Physical Condition» e é a 3.ª edição, publicada em 2005.
Para quem quer cuidar da sua flexibilidade e condição física, tanto no desporto como na rotina diária.
