por Gérard Apfeldorfer · Tapa blanda · ISBN 9782738114631
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«Maigrir, c'est dans la tête» é o guia de saúde e bem-estar de Gérard Apfeldorfer, publicado por Odile Jacob em brochado (em francês).
O livro defende que emagrecer não depende apenas da dieta, mas da relação mental com a comida. Examina os fatores psicológicos e emocionais que levam a comer em excesso e propõe estratégias para identificar e modificar os padrões de pensamento e comportamento que dificultam a perda de peso, com o objetivo de alcançar um controlo do peso mais estável e duradouro.
Obra em francês, publicada em 2 de abril de 2004; a capa apresenta-a como «nouvelle édition».
Para leitores que procuram compreender a ligação entre a mente, as emoções e a alimentação, para além das dietas restritivas.
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