Maigrir, c'est dans la tête

Sinopse de Maigrir, c'est dans la tête

«Maigrir, c'est dans la tête» é o guia de saúde e bem-estar de Gérard Apfeldorfer, publicado por Odile Jacob em brochado (em francês).

O livro defende que emagrecer não depende apenas da dieta, mas da relação mental com a comida. Examina os fatores psicológicos e emocionais que levam a comer em excesso e propõe estratégias para identificar e modificar os padrões de pensamento e comportamento que dificultam a perda de peso, com o objetivo de alcançar um controlo do peso mais estável e duradouro.

Obra em francês, publicada em 2 de abril de 2004; a capa apresenta-a como «nouvelle édition».

Para leitores que procuram compreender a ligação entre a mente, as emoções e a alimentação, para além das dietas restritivas.