Masters Running

Name: Masters Running
Brand: Rodale Books
Price: 14.38 EUR
Availability: InStock
Author: Hal Higdon
ISBN: 9781594860218

por Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · 240 pág

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4,5

240 págHal HigdonRodale Bookstapa blandaeng10/3/2005ISBN 9781594860218

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Sinopse de Masters Running

Esta guía ofrece consejos para correr y mantenerse en forma después de los 40 años. Hal Higdon comparte su experiencia y conocimientos para ayudar a los corredores veteranos a alcanzar sus metas, adaptando el entrenamiento a las necesidades específicas de esta etapa de la vida. Incluye planes de entrenamiento, consejos sobre nutrición y prevención de lesiones, todo ello enfocado en mantener un estilo de vida activo y saludable.

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