Run Fast

Name: Run Fast
Brand: Rodale Books
Price: 13.73 EUR
Availability: InStock
Author: Hal Higdon
ISBN: 9781579542696

por Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579542696

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Detalhes do produto

Hal Higdon

9781579542696

Rodale Books

Inglês

tapa blanda

30/09/2000

224 pág

22.4 x 15.2 x 1.5 cm

323 g

Sinopse de Run Fast

«Run Fast: How to Beat Your Best Time — Every Time» é o guia de corrida de Hal Higdon, publicado pela Rodale Books em brochado (224 páginas, em inglês).

Guia prático para corredores de todos os níveis que procuram melhorar as suas marcas, desde 5 km até maratona. Higdon explica como rentabilizar o treino de velocidade, evitar lesões, aproveitar sessões limitadas e construir uma passada eficiente, com testemunhos de treinadores, recordistas e corredores amadores.

Edição revista e atualizada da obra aparecida originalmente em 1992 com o título Run Fast: How to Train for a 5-K or 10-K Race.

Para corredores de todos os níveis, desde quem retoma o exercício até quem prepara 5 km, 10 km, meia maratona ou maratona.