Mes recettes saines et gourmandes

Sinopse de Mes recettes saines et gourmandes

«Mes recettes saines et gourmandes» é o livro de culinária de Rika Zaraï, publicado por Jean-Pierre Taillandier em capa dura (184 páginas, em francês).

Rika Zaraï propõe receitas para comer de forma equilibrada sem renunciar ao prazer, com ingredientes frescos e preparações variadas. O receituário inclui explicações sobre as propriedades nutricionais dos alimentos e conselhos práticos para adicionar pratos saudáveis e saborosos à rotina diária, com um enfoque no bem-estar.

A edição de 1989 conta com a colaboração de Jean Montagard e as fotografias de Hervé Amiard.

Uma boa opção para quem procura um estilo de vida mais saudável sem renunciar ao gosto.