¡Necesito dormir!

Sinopse de ¡Necesito dormir!

«¡Necesito dormir!» é o livro de autoajuda de Eduard Estivill e Sylvia de Béjar, publicado pela DEBOLSILLO em formato de bolso (128 páginas, em espanhol).

Parte da premissa de que a maioria das insónias tem solução e de que o primeiro erro é aceitá-la como algo passageiro. Não existindo um único tipo de insónia, o livro convida a localizar a origem concreta do problema e propõe uma rotina prática para recuperar o descanso noturno.

Tem o subtítulo El insomnio sí tiene solución e pertence à coleção AUTOAYUDA. A obra apareceu originalmente em 1998 e esta edição da DEBOLSILLO é de 2006.

Destina-se a pessoas que sofrem de insónia ou querem compreender os seus problemas de sono e procuram uma orientação prática.