No sé com aprimar-me

Sinopse de No sé com aprimar-me

«No sé com aprimar-me» é o manual de saúde e dietética do Dr. Pierre Dukan, publicado pela La Magrana em brochado (304 páginas, em catalão).

O autor apresenta um regime em quatro fases baseado em proteínas naturais combinadas com outros alimentos. A sua abordagem permite perder peso sem passar fome, sem contar quantidades e sem mudar os hábitos quotidianos. Inclui receitas e menus pensados para não renunciar ao prazer de comer, com a experiência de Dukan como médico especializado em reeducação nutricional.

Tradução do francês para catalão de María Llopis e pertence à coleção Otros La Magrana.

Para leitores que procuram um guia de emagrecimento em fases, com receitas e menus, e uma abordagem baseada na experiência clínica.