por William D. Davies · New York University Press · tapa blanda · ISBN 9780814719411
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«Overcoming Anger and Irritability» é o manual de autoajuda de William D. Davies, publicado pela New York University Press em brochado (200 páginas).
Explica por que ocorrem os ataques de ira e como superá-los com um programa de autoajuda completo, folhas de trabalho e técnicas de terapia cognitivo-comportamental. O objetivo é alcançar um bom humor duradouro e gerir melhor as situações difíceis.
Subtitulado A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques, pertence à série Overcoming e foi publicado originalmente em 2000.
Pensado para quem quer controlar a ira com um método estruturado, com exercícios práticos.
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