por Nick Tumminello · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788416676712
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«Perfecciona tu entrenamiento» é o guia de treino de Nick Tumminello, publicado pela Tutor em brochado (320 páginas, em espanhol).
Analisa erros frequentes e como corrigi-los para melhorar a forma física, a força, a perda de gordura ou o desenvolvimento muscular. Reúne 243 exercícios e 71 programas, incluindo rotinas com peso corporal para casa ou ginásio de hotel, e trata que exercícios evitar, por que alguns são preferíveis e se homens e mulheres devem treinar de forma diferente.
Primeira edição publicada em março de 2019 por Ediciones Tutor, S.A.; inclui 100 ilustrações.
Pensada para entusiastas do fitness e treinadores que queiram rever as suas rotinas, corrigir erros e aproveitar programas com ou sem material.
