Pilates con fitball

Sinopse de Pilates con fitball

«Pilates con fitball» é o manual de exercícios de Gemma Wright para combinar pilates e fitball, publicado pela Parragon em brochado (96 páginas, em espanhol).

A obra parte da ideia de que a estabilidade do tronco é fundamental para o bem-estar físico e propõe uma rotina que une o pilates ao fitball para fortalecer o corpo de dentro para fora. Com fotografias a cores, mostra como realizar os exercícios e incentiva a desfrutar desta disciplina enquanto se trabalham a mente e o corpo.

Publicado em 2007; na capa leva o subtítulo «Estabilidad del torso para una mente y un cuerpo sanos». ISBN 9781405490269.

Dirigido a aficionados do pilates e do fitness que queiram trabalhar a estabilidade do tronco e o bem-estar físico com fitball.