por Patricia Lamond · Edimat Libros · tapa dura · ISBN 9788497642804
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«Pilates: el control armonioso del cuerpo» é o manual de Pilates de Patricia Lamond, publicado pela Edimat Libros em capa dura (96 páginas, em espanhol).
O livro explica o método Pilates, um sistema de preparação física baseado no movimento consciente, na postura, no alinhamento, na respiração e no controlo muscular. Criado por Joseph Pilates no início do século XX, apresenta-se como uma prática adequada a qualquer condição física, com ideias e conselhos para integrar os seus princípios e melhorar a saúde física e mental.
Este livro pertence à coleção Saúde e bem-estar. Foi publicado originalmente como Pilates: Harmonious Body Control.
Dirigido a leitores interessados na saúde e no exercício, tanto principiantes como praticantes habituais de Pilates.
