Plus jamais mal au dos

Sinopse de Plus jamais mal au dos

«Plus jamais mal au dos» é o ensaio de saúde de Pierre Pallardy, publicado pela Pocket em brochado (387 páginas, em francês).

Pierre Pallardy propõe enfrentar a dor nas costas a partir de uma visão global, atendendo também ao coração, aos músculos e ao ventre, e não apenas à zona afetada. O objetivo é recuperar energia física e mental, reaprender a mover-se no espaço e ganhar autonomia, com numerosos esboços e exercícios práticos para a vida diária, de modo a aliviar e prevenir o incómodo sem médicos nem medicamentos.

A edição é de 2007, pertence à coleção Evolution (n.º 13200) e inclui ilustrações de Jacques Taillefer.

Recomendado para pessoas que sofrem de dor nas costas e procuram orientações de autocuidado e prevenção sem recorrer a fármacos.