Quiero aprender a quererme con asertividad

Sinopse de Quiero aprender a quererme con asertividad

«Quiero aprender a quererme con asertividad» é o guia de autoajuda de Olga Castanyer Mayer-Spiess (Desclée De Brouwer, brochado, 96 páginas).

A obra parte da ideia de que assertividade e autoestima são inseparáveis: a primeira oferece ferramentas para transmitir a segurança que a segunda proporciona. Explica como cuidar de si, respeitar-se e ganhar confiança em si mesmo sem se sentir superior nem inferior aos outros, e como reclamar respeito por si mesmo valorizando a outra pessoa. O objetivo é um bem-estar autêntico, emocionalmente independente e coerente.

Número 210 da coleção Serendipity. Obra publicada em 2018 em espanhol. Olga Castanyer é psicóloga especialista em psicologia clínica.

Recomendado para quem procura melhorar a sua assertividade e autoestima através de uma abordagem prática de desenvolvimento pessoal.