por Ava Fairweather · Ava Fairweather · tapa blanda · ISBN 9798349234613
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«Quitting's Quintessential Quotient» é o guia de autoajuda de Ava Fairweather, autoeditado em brochado (60 páginas, em inglês).
A obra aborda o processo de deixar de fumar através da gestão do stress e do autocontrolo. Propõe estratégias para resistir aos desejos de nicotina e enfrentar os desafios físicos e psicológicos da cessação, com o objetivo de alcançar uma abstinência duradoura e melhorar o bem-estar geral.
Publicado em 24 de março de 2025; subtítulo original: «Achieving lasting cessation through proven techniques for conquering nicotine cravings».
Para leitores que querem deixar o tabaco e procuram uma leitura breve de autoajuda orientada para o autocontrolo e o alívio do stress.
