por Philippe Campignion · Editions Frison-Roche · tapa blanda · ISBN 9782876714946
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Este libro ofrece un programa detallado de ejercicios y un estudio profundo sobre los mecanismos de la respiración. A través de un análisis minucioso de los músculos que participan junto al diafragma, el autor explora cómo la respiración natural influye en los ritmos corporales y cómo el desarrollo de nuestras capacidades respiratorias puede enriquecer las sensaciones físicas y contribuir al bienestar psíquico. La obra propone diversas técnicas para liberar la respiración y recuperar el placer de un movimiento sin restricciones, adaptándose a la constitución única de cada individuo.
