Running Is Easy
por Bruce Tulloh · Willow · tapa blanda · ISBN 9780002187312
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Detalhes do produto
Autor: Bruce Tulloh
ISBN: 9780002187312
Editora: Willow
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 09/05/1996
Páginas: 192 pág
Dimensões: 21.6 x 16.5 x 1 cm
Peso: 445 g
Sinopse de Running Is Easy
«Running Is Easy» é o guia de treino para corredores de fundo de Bruce Tulloh, publicado pela Willow em brochado (192 páginas, em inglês).
O autor explica como preparar o corpo e a mente para corridas de longa distância: inclui rotinas de treino e condicionamento físico, os fundamentos fisiológicos do esforço, a psicologia de ganhar e perder e os métodos para alcançar o máximo estado de forma, força e flexibilidade.
Publicado originalmente em 1996; a capa apresenta Bruce Tulloh como coaching editor da Runner's World.
Recomendado para corredores amadores que queiram preparar corridas de longa distância e para interessados no treino desportivo.
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