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Ser feliç a Alaska
3,8
Salud y BienestarISBN | 9788416430130
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Detalhes do produto
Páginas: 320 pág
Autor: Rafael Santandreu
Editora: ROSA DELS VENTS
ISBN: 9788416430130
Formato: tapa blanda
Idioma: ca
Data de publicação: 2/3/2016
ISBN: 9788416430130
Sinopse de Ser feliç a Alaska
En "Ser feliç a Alaska", Rafael Santandreu presenta un método científicamente probado para fortalecer la salud emocional. Este libro te guía para convertirte en una persona tranquila, centrada y libre de miedos, utilizando la psicología cognitiva para revertir patrones de pensamiento negativos. Aprenderás a orientarte hacia tu interior, a caminar ligero y a apreciar tu entorno, claves para una mente imperturbable y una vida plena.
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Sobre o autor
Rafael Santandreu
Psicólogo clínico catalão, autor de A arte de não amargurar a vida. Difunde a partir de Barcelona uma versão prática da terapia cognitiva de Albert Ellis focada na superação da ansiedade e da depressão.
Nascimento em 1969Desde 20108 títulos publicados16 a escrever
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