por Craig B. Mardus · tapa blanda · ISBN 9788425329173
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«Ser feliz: Cómo acabar con las preocupaciones en un segundo» é um livro de autoajuda de Craig B. Mardus, publicado pela Grijalbo em brochado.
A obra desenvolve um método para interromper o ciclo da preocupação e recuperar a calma em momentos de tensão. Craig B. Mardus propõe orientações de autoajuda centradas na mudança de perspetiva, na gestão do stress e no bem-estar emocional, com uma abordagem prática para aplicar no dia a dia.
Publicado originalmente em 1996, pertence à série Autoajuda e Superação da Grijalbo. ISBN 9788425329173.
Recomendado para leitores de saúde e bem-estar que querem ferramentas para gerir a ansiedade e mudar a sua relação com as preocupações.
