
por Jean-Michel Jakobowicz, David Jakobowicz · Leduc · tapa blanda · ISBN 9791028524340

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«S'évader grâce à l'autohypnose» é o guia prático de Jean-Michel e David Jakobowicz, publicado pela Leduc em brochado (181 páginas, em francês).
Guia de auto-hipnose que propõe vinte transes musicais inéditos para uma viagem imaginária por diferentes lugares do mundo sem sair da poltrona. Inclui técnicas para reduzir o stress, adormecer e recuperar a serenidade, pensadas para desligar do ruído quotidiano e favorecer um relaxamento profundo.
Obra publicada em 2022; o título completo inclui o subtítulo «Mieux dormir, déstresser et trouver la sérénité sans quitter son fauteuil».
Útil para pessoas que procuram terapias complementares e métodos naturais para gerir o stress, dormir melhor e encontrar a serenidade.
