Sin miedo

Sinopse de Sin miedo

«Sin miedo» é o ensaio de psicologia prática de Rafael Santandreu, publicado pela Grijalbo em brochado (304 páginas, em espanhol).

Rafael Santandreu propõe um método em quatro passos para reconfigurar a mente e superar os medos irracionais: ataques de ansiedade ou pânico, obsessões (TOC), hipocondria e timidez. O autor sustenta que pode ser aplicado sem fármacos e que é apoiado por centenas de estudos científicos.

Subtítulo: «El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional». Inclui abas e pertence à coleção Psicologia.

Dirigido a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que procuram ferramentas para enfrentar a ansiedade e o medo.