Stop au contrôle
por Lise Bourbeau · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266295024
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Detalhes do produto
Autor: Lise Bourbeau
ISBN: 9782266295024
Editora: Pocket
Idioma: Francês
Formato: libro de bolsillo
Data de publicação: 03/01/2019
Páginas: 120 pág
Dimensões: 17.8 x 10.9 x 1.4 cm
Peso: 190 g
Sinopse de Stop au contrôle
«Stop au contrôle» é o guia de desenvolvimento pessoal de Lise Bourbeau, publicado pela Pocket em formato de bolso, em francês.
A obra propõe examinar a própria relação com a comida como via de autoconhecimento. Explica como o controlo da alimentação pode tornar-se prejudicial e ajuda a identificar as feridas emocionais que obstaculizam uma nutrição adequada. Inclui técnicas simples para transformar esses hábitos e recuperar o bem-estar.
Esta edição da Pocket é de 2019. A obra apareceu originalmente em 2009 com o título «Écoute et mange». Lise Bourbeau fundou a escola Écoute Ton Corps no Quebec.
Para leitores de autoajuda que queiram explorar a ligação entre as emoções e os hábitos alimentares.
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Sobre o autor
Lise Bourbeau
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