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Stretching

por Hans Spring, Urs Illi, Hans-Ruedi Kunz, Karl Röthlin, Werner Schneider, Thomas Tritschler · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · 160 pág

· ISBN 9788425507816
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Detalhes do produto

Páginas: 160 pág
Autor: Hans Spring, Urs Illi, Hans-Ruedi Kunz, Karl Röthlin, Werner Schneider, Thomas Tritschler
Editora: HISPANO EUROPEA
ISBN: 9788425507816
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/10/1991

ISBN: 9788425507816

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Sinopse de Stretching

Este libro presenta una guía completa de ejercicios de estiramiento diseñados para mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos y prevenir lesiones. Con ilustraciones detalladas y explicaciones claras, es ideal tanto para atletas como para personas que buscan mejorar su condición física general. Aprende a realizar estiramientos de forma segura y efectiva para optimizar tu rendimiento deportivo y bienestar diario.

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