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Supera la ansiedad y la depresión
por Shirley Trickett · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425514326
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Detalhes do produto
Autor: Shirley Trickett
ISBN: 9788425514326
Editora: Editorial Hispano Europea, S.A.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2012
Páginas: 128 pág
Dimensões: 21.6 x 14 x 1.3 cm
Peso: 206 g
Sinopse de Supera la ansiedad y la depresión
«Supera la ansiedad y la depresión» é o guia de autoajuda de Shirley Trickett, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochado (128 páginas, em espanhol).
A autora explica o que são a ansiedade e a depressão, por que aparecem e como influenciam o dia a dia. Reúne conselhos sensatos e estratégias práticas para enfrentar os maus momentos, inclui informação sobre os tratamentos atuais e defende que é possível recuperar-se trabalhando o corpo e a mente em vez de os submeter a pressão.
Obra publicada originalmente em inglês em 1989 com o título «Coping with Anxiety and Depression».
Para quem se interessa pelo desenvolvimento pessoal e procura recursos de autoajuda para enfrentar a ansiedade e a depressão.
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Sobre o autor
Shirley Trickett
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