Técnica Alexander

Sinopse de Técnica Alexander

«Técnica Alexander» é o guia prático de Joe Searby sobre o método de consciência corporal, publicado por Art Books Ediciones em brochado (128 páginas, em espanhol).

Com abundantes fotografias a cores, este livro explica os fundamentos da técnica Alexander e propõe exercícios e inspirações para a aplicar na vida quotidiana. Ensina a sentar-se, estar de pé e mover-se com maior consciência, elegância e confiança, ajudando a redescobrir hábitos naturais e a melhorar a saúde e o bem-estar geral.

A obra apareceu em 2007 e inscreve-se nas categorias de saúde, bem-estar e autoajuda.

Para quem deseja melhorar a sua postura e qualidade de vida através de um maior autoconhecimento corporal.