por Joe Searby · ART BOOKS EDICIONES SAS · tapa blanda · ISBN 9783822837115
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«Técnica Alexander» é o guia prático de Joe Searby sobre o método de consciência corporal, publicado por Art Books Ediciones em brochado (128 páginas, em espanhol).
Com abundantes fotografias a cores, este livro explica os fundamentos da técnica Alexander e propõe exercícios e inspirações para a aplicar na vida quotidiana. Ensina a sentar-se, estar de pé e mover-se com maior consciência, elegância e confiança, ajudando a redescobrir hábitos naturais e a melhorar a saúde e o bem-estar geral.
A obra apareceu em 2007 e inscreve-se nas categorias de saúde, bem-estar e autoajuda.
Para quem deseja melhorar a sua postura e qualidade de vida através de um maior autoconhecimento corporal.
