por Rosemary A. Payne · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480192989
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«Técnicas de relajación» é o guia prático de Rosemary A. Payne, publicado pela Paidotribo em brochado (364 páginas, em espanhol).
Manual sobre o relaxamento como estado geral de repouso e como técnica, incluindo o relaxamento progressivo. Propõe três objetivos: prevenir o desgaste orgânico por stress, aliviar afecções como hipertensão ou insónia e acalmar a mente perante as dificuldades. Reúne dezoito métodos, com técnicas físicas, psicológicas e a sua aplicação pré-natal.
Quarta edição publicada em 2005, subtitulada «Guía práctica». Inclui 350 referências, 56 fotografias, desenhos, guiões e programas.
Dirigido a profissionais da assistência sanitária, como terapeutas, fisioterapeutas e assistentes sociais, que procurem aplicar técnicas de relaxamento no seu trabalho.
