The Grand Unified Theory of Weight Loss

Sinopse de The Grand Unified Theory of Weight Loss

«The Grand Unified Theory of Weight Loss» é o manual de saúde e bem-estar de Ben Wilson, publicado por Ben Wilson Publishing em brochado (443 páginas, em inglês).

O livro propõe um método integral para perder peso e manter os resultados a longo prazo. A sua abordagem combina a psicologia da mudança de hábitos (motivação, stress e comportamentos automáticos) com orientações de nutrição e exercício adaptadas a cada pessoa. Também explica por que muitos métodos falham e por que a mesma estratégia não funciona igual para todos.

A capa reproduz o subtítulo 'How Anyone Can Achieve Any Goal: A Roadmap to Success Where All Else Has Failed'. A obra foi publicada em 8 de janeiro de 2021.

Para leitores que procuram uma abordagem integral de perda de peso, com atenção à psicologia e à adaptação pessoal, e que já experimentaram outros métodos sem sucesso.