The Nordic Guide to Living 10 Years Longer
por Bertil Marklund · Little, Brown Book Group Limited · tapa dura · ISBN 9780349415406
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Detalhes do produto
Autor: Bertil Marklund
ISBN: 9780349415406
Editora: Little, Brown Book Group Limited
Idioma: Inglês
Formato: tapa dura
Data de publicação: 27/04/2017
Páginas: 160 pág
Dimensões: 13.3 x 20.5 x 1.7 cm
Peso: 200 g
Sinopse de The Nordic Guide to Living 10 Years Longer
«The Nordic Guide to Living 10 Years Longer» é o guia de saúde e bem-estar de Bertil Marklund em capa dura (160 páginas, em inglês).
O médico sueco Bertil Marklund, investigador com mais de quarenta anos de experiência, propõe dez conselhos inspirados no estilo de vida nórdico para viver mais e melhor. Aborda o exercício ao ar livre, a alimentação, a luz solar, o sono e o stress, desmonta mitos como o do café prejudicial e sugere pequenas mudanças exequíveis.
Publicado originalmente em sueco em 2016 com o título «10 tips – Må bättre och lev 10 år längre»; a edição inglesa apareceu em abril de 2017.
Para quem procura conselhos de saúde e bem-estar sem leituras extensas nem mudanças drásticas, com o estilo de vida nórdico como inspiração.
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