por Carla McKay · Gibson Square Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781906142995
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«The Reluctant Yogi» é o guia de ioga de Carla McKay, publicado pela Gibson Square Books Ltd em brochado.
Carla McKay achava que o ioga era coisa de fanáticos da saúde, mas uma amiga convenceu-a a experimentá-lo por diversão. Conta como ficou viciada e consulta especialistas sobre os seus benefícios: tonifica, acalma, melhora o sono, fortalece os ossos, reforça as defesas e ajuda a perder peso. Inclui asanas e pranayama.
Esta edição tem 192 páginas e está em inglês; o seu subtítulo é 'A Quirky Guide to the Practice That Can Change Your Life'. Foi publicada em 2013.
Para céticos do ioga e principiantes que queiram conhecer os benefícios antes de começar a praticar.
