por Royal Canadian Airforce · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780140069723
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«The Royal Canadian Air Force Xbx Plan for Physical Fitness for Women» é o plano de fitness da Força Aérea Real Canadiana (brochado, 96 págs., inglês).
O livro apresenta o programa XBX da Força Aérea Real Canadiana, um plano de condicionamento físico pensado para mulheres. Reúne exercícios de alongamento e condicionamento orientados para melhorar a forma física e o bem-estar geral.
Publicado pela Penguin em 1986, na série Penguin Health.
Orientado a mulheres interessadas no exercício físico e nos programas clássicos de saúde e bem-estar.
