por Stephanie Ewing · tapa blanda · ISBN 9781736968703
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«The Shower Habit» é o livro de autoajuda de Stephanie Ewing, publicado pela Tanner K. Publishing em brochado (74 páginas, em inglês).
O livro propõe dez passos para transformar o duche matinal num hábito que aumente a energia e a confiança e oriente para as metas pessoais sem acordar mais cedo. Defende que a procrastinação não é preguiça e propõe um ritual breve de autocuidado, agradável e fácil de manter, para começar o dia com motivação.
É o primeiro volume da série Optimize Your Life. Publicado a 28 de março de 2021, enquadra-se em saúde, bem-estar e produtividade.
Pensado para quem procura melhorar o seu dia a dia com pequenas mudanças e quer avançar para as suas metas sem alterar o seu horário de sono.
