UBUNGSHEFT FUR DAS AUTOGENE TRAINING

Sinopse de UBUNGSHEFT FUR DAS AUTOGENE TRAINING

«Übungsheft für das autogene Training» é o manual de treino autogénico de I. H. Schultz, publicado pela Georg Thieme em edição de bolso, em alemão.

A obra de I. H. Schultz é um caderno prático para aprender o treino autogénico, um método de relaxamento que se baseia na concentração para alcançar um estado de calma e autorrelaxamento. O texto apresenta os exercícios do método e orienta sobre como praticá-los.

A obra é a décima terceira edição melhorada (1973); o autor figura como Prof. Dr. Dr. h. c. I. H. Schultz, neurologista em Berlim, e o livro foi publicado em Estugarda.

Pensado para leitores interessados em aprender ou praticar o treino autogénico e o relaxamento.