por Sallyann Sheridan, Christina Waugh · How To Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781857034776
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«Using Relaxation for Health and Success» é o guia de autoajuda de Sallyann Sheridan e Christina Waugh, publicado pela How To Books em brochado, em inglês.
O livro defende que a pressão afeta toda a gente e que relaxar é essencial para a saúde. Propõe técnicas simples de relaxamento aplicáveis em qualquer lugar, conselhos para tornar o ambiente mais tranquilo e chaves para encontrar o equilíbrio que favorece uma vida mais saudável e bem-sucedida.
Edição em inglês de 144 páginas, publicada em 1999 na coleção Self-Development.
Para leitores que querem reduzir o stress diário e aprender a relaxar em casa ou no trabalho.
