Yo sí que cocino

Sinopse de Yo sí que cocino

«Yo sí que cocino» é o livro de culinária saudável de Patricia Pérez, publicado pela Aguilar em brochado (184 páginas, em espanhol).

Patricia Pérez propõe uma cozinha variada para depurar o organismo e ganhar bem-estar físico e mental. O livro ensina a fazer as compras, a cozinhar os alimentos adequadamente e a montar ementas pensadas para reduzir o stress, aliviar a obstipação, combater a retenção de líquidos e cuidar da pele, do cabelo e das unhas.

Esta obra continua a proposta de «Yo sí que como», o livro anterior de Patricia Pérez, e foi publicada em 2015.

Ideal para quem quer melhorar a sua alimentação com ementas saudáveis e soluções práticas para o stress ou a obstipação.