Cuando digo no, me siento culpable

Sinopse de Cuando digo no, me siento culpable

«Cuando digo no, me siento culpable» é o guia de autoajuda de Manuel J. Smith, publicado pela Debolsillo em livro de bolso (400 páginas, em espanhol).

O livro parte de situações da vida profissional, social e familiar, propõe um método baseado em técnicas behavioristas para afirmar os próprios direitos sem manipular os outros. Inclui competências assertivas para enfrentar críticas, dizer não sem culpa e reduzir as reações defensivas que geram mal-estar.

Título original: «When I Say No, I Feel Guilty: How to Cope - Using the Skills of Systematic Assertive Therapy» (1975). Tradução de Ramón Hernández Sol.

Dirigido a leitores interessados na assertividade, na autoajuda e nas relações interpessoais.